10 ประโยชน์ของอบเชย

Movie-online

อบเชยได้รับการศึกษาอย่างกว้างขวางถึงศักยภาพในการป้องกันและรักษาโรคมะเร็ง

สารประกอบสองชนิดที่มีอยู่ในอบเชยดูเหมือนจะยับยั้งการสร้างโปรตีนที่เรียกว่าเทา (tau) ในใจ ซึ่งไม่ต้องสงสัยเลยว่าเป็นลักษณะเด่นของโรคอัลไซเมอร์ ข้อเสียคือหลายคนสามารถพิสูจน์ผลของอินซูลินได้ ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลทั้งหมด คอเลสเตอรอลที่ “ไม่ดี” และไตรกลีเซอไรด์ ในขณะที่คอเลสเตอรอล HDL “ดี” ยังคงมีเสถียรภาพ อย่างไรก็ตาม สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาไม่ได้ควบคุมผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ดังนั้นจึงอาจมีปัญหาเกี่ยวกับคุณภาพ ความบริสุทธิ์ และความแข็งแรง ผู้คนไม่ควรใช้อบเชยในรูปแบบใดทางเลือกหนึ่งสำหรับการรักษาพยาบาลเพื่อความเป็นอยู่ที่ดี นักวิทยาศาสตร์ยังพบว่าการรักษาด้วยอบเชยช่วยฟื้นฟูช่วงไมอีลินในหนูที่เป็นโรค MS MS เกิดขึ้นเมื่อการเคลือบไมอีลินบนเซลล์ประสาทเสียหาย อบเชยเป็นเปลือกที่มาจากต้นอบเชยหลายชนิด ผู้ผลิตลดขนาดต้นไม้ ลอกเปลือกชั้นนอก เก็บเกี่ยวและทำให้เปลือกด้านในแห้งเพื่อทำซินนามอนแท่ง อย่างไรก็ตาม บุคคลบางคนไม่ชอบใส่สารให้ความหวานในชาเพราะอบเชยมีรสหวานบริสุทธิ์ การโรยอบเชยอย่างมีประโยชน์ในข้าวโอ๊ต โยเกิร์ต หรือสควอชบัตเตอร์นัทในตอนเช้าจะช่วยเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการ และอาจเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการทดแทนน้ำตาลที่เติมลงไปเพื่อเพิ่มรสชาติ Emily Shiffer เป็นอดีตผู้ผลิตเว็บดิจิทัลสำหรับ Men’s Health and Prevention และปัจจุบันเป็นนักเขียนอิสระที่เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ การลดน้ำหนัก และการออกกำลังกาย ดูหนังออนไลน์

การเสริมอบเชยเพียงอย่างเดียวไม่ควรใช้เพื่อรักษาอาการระคายเคือง Vettel กล่าว แต่อาจเป็นทางเลือกในการรักษาเพิ่มเติมที่แนะนำโดยผู้ให้บริการด้านสุขภาพร่วมกับการดูแลทางการแพทย์ที่แตกต่างกัน กลิ่นหอมเหมือนอบเชย สามารถใช้ปากกาขนนกและน้ำมันหอมระเหยในซองและน้ำหอมปรับอากาศในห้องได้ ไม่ว่าคุณจะเพลิดเพลินกับชาอบเชยร้อนหรือเย็นชา ราคาเครื่องดื่มก็คุ้มค่าแน่นอน หากคุณกำลังใช้ยาลดน้ำตาลในเลือดอยู่ ควรปรึกษาผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณก่อนที่จะรวมชาอบเชยเข้ากับกิจวัตรของคุณ การวิจัยในหลอดทดลองหมายความว่าสารสกัดจากอบเชยสามารถต่อสู้กับแบคทีเรียที่ทำให้เกิดสิวได้ ตัวอย่างเช่น การโรยอบเชยบนข้าวโอ๊ตบดในชามตอนเช้าของคุณ หรือการหมุนเป็นโยเกิร์ตธรรมดาอาจทำให้อาหารเหล่านี้มีรสชาติที่หวานเป็นพิเศษ ในการศึกษา มีการใช้อบเชยในปริมาณและประเภทต่างๆ ทำให้ยากที่จะระบุได้อย่างแม่นยำว่าต้องใช้อบเชยมากแค่ไหนในการเก็บเกี่ยวผลประโยชน์ หลายคนไม่ทราบถึงศักยภาพของอบเชยอย่างเต็มที่ แต่สมุนไพรที่มีรสชาตินี้ถูกนำมาใช้เป็นเวลาหลายร้อยปีเพื่อผลลัพธ์ที่เป็นอยู่ที่ดี “ข้าวโอ๊ตเต็มเมล็ดเหล่านี้ให้ความหวานตามธรรมชาติด้วยกล้วยที่อุดมด้วยสารอาหาร (และไม่มีอะไรอื่น!) ดูหนัง hd

งานวิจัยขนาดเล็กของจีนที่ตีพิมพ์ในวารสาร Nutrition Research

พบหลักฐานว่าอบเชยช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดในผู้ป่วยที่ทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารอบเชย ซึ่งแตกต่างจากผู้ที่ได้รับยาหลอก การศึกษาขนาดเล็กบางชิ้นได้พิสูจน์แล้วว่าอบเชยมีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดในผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2 น่าสนใจ ดูเหมือนว่าจะมีผลพิเศษตามชนิดของอบเชยที่ใช้ การวิจัยส่วนใหญ่สังเกตเห็นประโยชน์เมื่อผู้คนรับประทานซินนามอนแบบผงตั้งแต่หนึ่งร้อยยี่สิบมิลลิกรัมถึงหกกรัม อย่างไรก็ตาม มีหลักฐานว่าชาอบเชยอาจให้ประโยชน์ในการลดน้ำตาลในเลือดได้เช่นกัน หากคุณเป็นคนรักเอสเปรสโซและไม่สามารถดื่มได้สองถึงสามแก้วทุกวัน ให้เริ่มโรยผงอบเชยลงไปเพื่อให้สุขภาพดีขึ้นและลดน้ำหนักได้ คุณสามารถข้ามน้ำตาลได้หากคุณใส่ซินนามอนลงไป เนื่องจากอบเชยยังมีรสลูกกวาดอีกด้วย หนัง hd

อบเชยสามารถช่วยบรรเทาอาการทางจมูกที่มาพร้อมกับโรคหวัด ไข้หวัดใหญ่ และไข้ละอองฟาง งานวิจัยในวารสาร Journal of Herbal Medicine ปี 2014 รายงานว่าสเปรย์ฉีดจมูกที่มีสารสกัดจากอบเชยช่วยให้อาการทางจมูกดีขึ้นใน 20 คนที่เป็นโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้ เทียบกับ 20 คนที่ได้รับยาหลอก หลังจากสี่สัปดาห์ การฉีดสเปรย์วันละสองครั้งจะปรับปรุงการวัดการทำงานของปอดโดยไม่มีผลกระทบด้านที่ไม่พึงประสงค์ที่น่าสังเกต น้ำมันหอมระเหยอบเชย เมื่อนำมาใช้บำบัดด้วยกลิ่นหอม อาจช่วยลดความแออัด เพิ่มอารมณ์ และเพิ่มพลัง จากการศึกษาพบว่ามีศักยภาพในการรักษาโรคได้หลากหลาย เป็นยาต้านไวรัสและอาจช่วยในการจัดการความดันโลหิต โดยเฉพาะอย่างยิ่งในบุคคลที่รู้จักว่าเป็น prediabetic บางคนเรียกมันว่า “อบเชยที่แท้จริง” อบเชย Cassia มีต้นกำเนิดมาจากจีนตอนใต้ ในลักษณะนี้ สะระแหน่และอบเชยอาจกลายเป็นส่วนหนึ่งของยารักษาบาดแผลที่ปนเปื้อน การวิจัยในปี 2558 ระบุว่านักวิทยาศาสตร์ได้ค้นพบวิธีการบรรจุสารต้านจุลชีพจากเปปเปอร์มินต์และอบเชยลงในแคปซูลขนาดเล็กที่สามารถฆ่าไบโอฟิล์มของแบคทีเรียและส่งเสริมการรักษาอย่างแข็งขัน