คุณประโยชน์จากแตงโม

movie-online

แตงโมช่วยเพิ่มการสร้างปัสสาวะเพื่อขนส่งของเสียแล้วก็พิษออกมาจากร่างกายเพื่อคุ้มครองปกป้องนิ่วในไต 

ดูหนังออนไลน์ฟ ไลโคปีน หนึ่งในแคโรทีนอยด์ที่พบบ่อยในผลไม้ประเภทนี้ มีคุณลักษณะสำหรับในการต่อต้านอนุมูลอิสระ แล้วก็บางทีอาจช่วยลดความเคร่งเครียดจากปฏิกิริยาขบวนการออกซิเดชันได้ บางทีอาจช่วยรักษาเส้นเลือดหัวใจของคุณให้แข็งแรง นอกเหนือจากการคุ้มครองปกป้องโรคมะเร็ง โรคหัวใจรวมทั้งเส้นเลือด เบาหวาน และก็โรคหน้าจอประสาทตาอย่างแน่แท้ จากการวิเคราะห์ปัจจุบัน เมล็ดพืชยังเต็มไปด้วยกรดอะมิโน ซึ่งเป็น “องค์ประกอบสำคัญของโปรตีน” นอกจากไปจากธาตุที่เป็นนัยบางประการ ซึ่งเป็นต้นเหตุว่าเพราะอะไรพวกมันถึงรวมอยู่ในผงโปรตีนซึ่งได้มาจากพืชบางจำพวก ไม่ว่าคุณจะรับประทานแตงโมปกติหรือถูกใจประดิษฐ์โดยผสมลงในสมูทตี้ สลัด เชอร์เบท หรือเครื่องปรุงต่างๆแตงโมก็บันเทิงใจรวมทั้งแจ่มใส ผักแล้วก็ผลไม้เป็นส่วนใดส่วนหนึ่งของอาหารเพื่อคนที่รักสุขภาพที่สมดุล โดยข้อแนะนำเป็นผลไม้ 1.5 ถึง 2 ถ้วยรวมทั้งผัก 2-3 ถ้วยต่อวัน ไฟโตเคมิคอลของแตงโมเป็นสารประกอบป้องกันเซลล์ของผู้คนที่มีอยู่ในผลไม้ ผักใบเขียว เมล็ดพืช แล้วก็ถั่ว สารอาหารทั้งหมดทั้งปวงพวกนี้สามารถมีผลต่อชีวิตความเป็นอยู่ที่ดีของคุณได้หลายแนวทาง สำหรับในการทำเครื่องดื่มเปลือกที่มีชีวิตชีวา Davar พูดว่าให้ผสมสตรอเบอร์รี่ น้ำแข็ง รวมทั้งน้ำมะนาวกับแตงโม 1-2 ชิ้น อย่างไรก็แล้วแต่ การศึกษาวิจัยเกี่ยวกับแตงโมสำหรับเพื่อการรักษา ED ยังคงก้าวเดินต่อไป ถ้าคุณดื่มน้ำแตงโมในจำนวนมากแต่ละวัน คุณอาจพบเจอปัญหาซึ่งสอดคล้องกับร่างกายของคุณที่มีโพแทสเซียมหรือไลวัวป่ายปีนในจำนวนมาก คุณจะได้รับคุณประโยชน์ต่อร่างกายทั้งผองกลุ่มนี้ถ้าเกิดคุณชี้แนะน้ำแตงโมกับระบอบการปกครองของกินของคุณ ตลอดหลายปีล่วงมาแล้ว นักค้นคว้าผู้คนจำนวนมากที่รู้สึกตลึงในคุณประโยชน์ต่างๆที่ได้รับจากแตงโม ได้ศึกษาค้นคว้าเพื่อรับรองว่าแตงโมได้ทำในสิ่งที่คำสัญญาไว้ โน่นเป็นชีวิตที่ดี ตามจริงแล้ว สำหรับเพื่อการหมอแผนจีน แตงโมทุกจำพวกถูกประยุกต์ใช้ และก็ใบแตงโม เปลือกรวมทั้งเม็ดแตงโม เมื่อคั้นน้ำแตงโม คุณจะเพิ่มการบริโภคไลวัวป่ายปีน เพิ่มสารต้านอนุมูลอิสระในแผนของกินของคุณ เพิ่มวิตามินบีของคุณ รับประทานกรดอะมิโนสิทรูลีน แล้วก็เพิ่มปริมาณการใช้น้ำของคุณ NCBI เผยแพร่ผลดีด้านที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพที่ดีของน้ำแตงโมรวมทั้งการลดลักษณะของการปวดกล้ามสำหรับเพื่อการบริหารร่างกายที่มีพลังงานสูง อายุรเวทตาม Dr. Dhanvantri Tyagi ไม่ชี้แนะให้รับประทานแตงโมหรือผลไม้ในช่วงเย็นเพราะว่าจะมีผลให้ท้องร่วงรวมทั้งในบางครั้งบางคราวก็ท้องผูกด้วย โดยเหตุนี้ก็เลยชี้แนะให้ทานอาหารที่แตกต่างจากผลไม้ ในช่วงเวลาที่สมควรสำหรับเพื่อการรับประทานแตงโมเป็นรุ่งอรุณหรือตอนเวลาบ่าย ไม่ใช่ต่อจากนั้น เพราะว่ามีน้ำตาลบริสุทธิ์รวมทั้งคาร์โบไฮเดรตในจำนวนที่มากเหลือเกินในแตงโม โดยมีเส้นใยเพียงแค่เล็กๆน้อยๆรวมทั้งเกือบจะไม่มีโปรตีนหรือไขมันที่ดีต่อร่างกาย หนัง hd

แตงโมไม่มีเมล็ดยังมีไลโคปีนมากยิ่งกว่าที่มีเม็ด 

ดูหนังออนไลน์ ถึงแม้การบริโภคแตงโมจะช่วยทำให้หรูหราน้ำตาลในเลือดโดยธรรมดา แม้กระนั้นการกินแตงโมมากจนเกินความจำเป็นอาจก่อให้ระดับน้ำตาลในเลือดมากขึ้น เนื่องด้วยมีดัชนีน้ำตาลในเลือดมากถึงเจ็ดสิบสอง แล้วพวกเราจะผสมของกินหน้าร้อนสองอย่างรวมกันเพื่อทำให้เย็นที่อร่อยและก็ดีต่อร่างกายได้เช่นไร? จัดเตรียมน้ำผลไม้คั้นจากแตงโมแล้วก็แตงร้านปัจจุบัน ผสมกับสะระแหน่บางส่วนเพื่อได้สไตล์ที่ดีมากกว่า ประโยชน์ที่ได้รับมาจากแตงโมสามารถผลักดันสุขภาพดวงตา/การมองมองเห็น สร้างเสริมภูมิต้านทาน สร้างเสริมสุขภาพหัวใจรวมทั้งผิวหนัง ช่วยลดความอ้วน รวมทั้งอื่นๆทดลองจับคู่กับของกินหลายๆมื้อที่มีแหล่งโปรตีน เส้นใย และก็ไขมันที่มีคุณประโยชน์ด้วย เพื่อชะลอผลพวงของน้ำตาลในผลไม้ในระดับน้ำตาลในเลือดของคุณ เดี๋ยวนี้แตงโมเติบโตขึ้นทั้งโลก และก็ในสี่สิบสี่จาก 50 เมืองในอเมริกา เลือกเฟ้นมาโดยเฉพาะอย่างยิ่งเพื่อโตรวมทั้งชุ่มฉ่ำเยอะขึ้นเรื่อยๆ ตามมาในผลขนาดใหญ่ที่คนไม่ใช่น้อยรู้จักดี เปลือกสีเขียวนั้นยากแล้วก็อ้วนมากมาย แล้วก็แทบจะมิได้รับประทานเลย ในเวลาที่ด้านในเป็นเนื้อวิจิตรบรรจง สีม่วง หรือสีชมพูที่มีเม็ดเยอะแยะ โน่นเป็นส่วนของแตงโมที่ธรรมดาจะรับประทาน ผลการศึกษาวิจัยที่เผยในกันยายน 2554 ในประเด็น “Food and Chemical Toxicology” ได้ศึกษาเล่าเรียนผลของการรักษาที่เป็นได้ของน้ำแตงโมต่อตับ ฉันหมายความตามนัยสำคัญ เพียงแค่ให้ความนึกคิดสักประเดี๋ยว… คุณแทบจะสามารถจัดสไตล์มันได้แล้วใช่ไหม ออกจะไม่มีอันตรายที่จะกล่าวว่าคนส่วนมากถูกใจผลไม้ที่มีรสชาตินี้ แต่ว่ามีเพียงแต่ไม่กี่ผู้ที่มองเห็นว่าแตงโมเต็มไปด้วยคุณค่ามากมายก่ายกองทำให้เป็นของหวานที่สุดยอดในช่วงฤดูร้อน ต่อแต่นี้ไปเป็นจุดเด่น 7 ประการของแตงโมแล้วก็แนวทางเพิ่มแตงโมลงในแผนของกินของคุณ แตงโมเป็นของกินยอดฮิตสำหรับหน้าร้อนที่ให้ท่านมองบาร์บีคิวและก็ปิกนิกได้หลายที่ แตงโมเต็มไปด้วยวิตามินและก็สารอาหารที่สำคัญ แล้วก็ยังช่วยทำให้คุณไกลห่างโรคอีกด้วย L-citrulline สารธรรมชาติในแตงโม ได้รับการรับรองแล้วว่าช่วยเพิ่มลักษณะการทำงานของเส้นเลือดแดงรวมทั้งลดระดับความดันเลือดด้วยการช่วยให้เส้นโลหิตบรรเทาซึ่งจะเปิดการไหลเวียน คนที่รับประทานคุกกี้หรูหราความเคร่งเครียดขบวนการออกซิเดชันสูงขึ้นยิ่งกว่ากรุ๊ปแตงโม ในการค้นคว้าปี 2017 นักกีฬาดื่มอีกทั้งยาหลอกหรือน้ำแตงโมครึ่งลิตรพร้อมเพิ่มเติม L-citrulline 2 ชั่วโมงก่อนเริ่มการแข่งขันชิงชัยฮาล์ฟมาราธอน “ไลโคปีนในแตงโมทำให้คือผลไม้ต่อต้านการอักเสบ” จาร์ซาบคอฟสกีกล่าว ไลวัวไต่เป็นตัวยั้งกรรมวิธีการอักเสบที่มากมาย และก็ยังปฏิบัติภารกิจเป็นสารต้านอนุมูลอิสระสำหรับการต้านทานอนุมูลอิสระ นอกเหนือจากนี้แตงโมยังรองรับโคลีนซึ่งช่วยรักษาการอักเสบเรื้อรังตามบทความปี 2549 ที่พิมพ์ในนิตยสารด้านการแพทย์ของ Shock การศึกษาเรียนรู้และค้นคว้าและทำการวิจัยชี้ให้เห็นว่าการขาดของเหลวภายในร่างกายเพียงแต่ 1-3% อาจจะเป็นผลให้อารมณ์บูด ลดการจุดโฟกัส ปรับแก้ลักษณะของการปวดหัวแล้วก็ความเหน็ดเหนื่อยล้า ขวางความจำสำหรับการดำเนินงาน และก็เพิ่มความไม่ค่อยสบายใจ แตงโมรองรับวิตามินซีซึ่งร่างกายอยากได้สร้างคอลลาเจน ไลวัวป่ายปีนที่มากเหลือเกินของแตงโมมีคุณภาพมากมายสำหรับการคุ้มครองป้องกันเซลล์จากความเสื่อมโทรมแล้วก็ควรจะช่วยลดการเสี่ยงของโรคหัวใจตามผลการศึกษาเรียนรู้และค้นคว้ารวมทั้งการวิจัยของมหาวิทยาลัย Purdue การศึกษาเรียนรู้ที่เผยใน American Journal of Hypertension พบว่าสารสกัดจากแตงโมช่วยลดระดับความดันเลือดสูงแล้วก็ลดระดับความดันเลือดในคนแก่ที่เป็นโรคอ้วน Citrulline เป็นกรดอะมิโนที่เป็นประโยชน์ซึ่งจะแปลงเป็นกรดอะมิโนอาร์จินีน แตงโมจำนวนมากเป็นน้ำ  โดยประมาณเก้าสิบสอง  แม้กระนั้น ผลไม้แสนแจ่มใสนี้เปียกแฉะไปด้วยวิตามิน ดูบอลสด